Meny

Tipsa ossom nyheter

Maila eller ring 070-523 53 76

Martin Hägglund, klädd mot kyla Foto: Ralf Bergman
Hälsa

Så skyddar du dig mot extrem kyla

Att klä sig i lager på lager och att hålla sig i rörelse hjälper långt

20 december 2012 17:41

Fakta

Hur tacklar man kyla bäst?

Vi frågade docent och överläkare Tohr Nilsson som forskar kring arbete och kyla vid arbets- och miljömedicin/Norr.

När kroppen är varm fördelas blodet till armar och ben där det kyls av men när vi utsätts för kyla samlas blodet centralt i kroppen vilket gör att blodflödet ut till armar och ben minskar eller stängs av helt.

Vad ska man tänka på om man ska arbeta i kyla?

Om det är kallare än +10 ska man tänka lite och förbereda sig innan man ger sig ut. Blåser det? Hur fuktig är luften? Ska man arbeta med kalla maskiner? Fysiskt hårt?

Vad kan kyla leda till för skador?

Sjukdomar kan vakna till liv. Kärlkramp, ”vita fingrar”, smärta hos den som har nervskada, hosta hos den med känsliga luftrör m m. Kyla ökar risken för högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke, nervskada, kärlskada och smärtor. Man kan förfrysa hud, hornhinnor och skada slemhinnor och lungor. Mycket allvarlig nedkylning kan leda till döden.

Hur ser en förfrysning ut?

Den lindrigaste graden av frostskada är ett blekt och bedövat område omgivet av en viss svullnad och utan känsel. Nästa steg är att det bildas blåsor, och vid svår köldskada dör vävnaden och området mumifieras och svartnar. Kyla kan även ge andra skador som frostknölar.

Vad ska man göra om man har förfrusit en kroppsdel?

Snabbt skydda sig från fortsatt kyla och se till att man får vindskydd. Byta till varma kläder. Eftersom vävnaden är skör ska man inte gå med en förfrusen fot eller utsätta området för massage eller bearbetning.

Vilka kroppsdelar är i största riskzonen?

Ansiktet, näsan, kinder och öron samt händer och fötter och då främst fingrar, hälar och tår.

Hur ska man klä sig smart?

Efter flerskiktsprincipen med ett ytterskikt som skyddar mot vind, ett mellanskikt som isolerar och ett innerskikt som håller en torr. Huvud, händer och fötter ska skyddas mot kyla. Trånga skor och kläder försämrar kroppens förutsättningar att reglera temperaturen vid kyla.

Hur länge kan man vara ute i -20 grader och kallare?

Det beror helt på temperatur, vind, fukt, kläder, mat och dryck, om man röker m m.

 

Text: Birgitta Forssell

– Man lär sig hur man ska klä sig för att klara kylan, säger Kjell

Bergman, anläggningsjobbare och skyddsombud på Peabbygget vid Sundsvall.

Vi träffas på Peabs kontor, kvitterar ut hjälm och skyddsväst och tränger ihop oss i Kjells fyrhjulsdrivna lastbil och hänger med ut på vägbygget.

Peab bygger E 4:ans nya sträckning vid Sundsvall från Myre till Skönsmon. 17 km väg, tre trafikplatser och 25 broar. Ett stort jobb som ska vara klart 2015.

Naturen är underskön med små slingriga skogsvägar och grå norrländska lador som står ensamma på fälten. Vi möter några stavgående pensionärer och två tjejer som rider på islandshästar.

Bygget består av många olika etapper och arbetsplatser. Ett gäng förbereder en sprängning, ett annat lägger trummor som ska leda vattnet under vägen.

– Temperaturen ligger på 6–7 minusgrader men igår var det 17 minus, berättar Martin Hägglund som går som lärling med Kjell. Det gäller att klä sig rätt.

Kjell har jobbat i branschen i 35 år, med det mesta, säger han. Han stortrivs på det här bygget. Bra folk, bra chefer och god sammanhållning. Visserligen en hel del stress eftersom det handlar om stora pengar när man bygger vägar, men det funkar bra ändå.

– Jag gör det mesta här. Fyller gasolflaskor, hämtar duk, kör ur paddor, hämtar verktyg.

Vilken är den lägsta temperatur du jobbat i?

– 32 minusgrader, vi höll på med ett brobygge i Torpshammar och eftersom vatten kyler för djävligt mycket så blev det riktigt kallt.

Hur klär man sig för att inte frysa?

– Jag har kalsonger, underställ, fleecetröja, membranjacka, skaljacka och varma arbetshandskar.

Lager på lager. Och när det är riktigt kallt har vi ullsockor ovanpå vanliga sockor och en speciell hjälmmössa som går runt nacken och sluter tätt på huvudet. Skorna är viktigast för om man fryser om fötterna sprider det sig upp i kroppen. Men det är som att vara på fjället, det handlar om vad du gör. Sitter du stilla blir du kall, rör du dig så stiger värmen. Jag har tävlat i längdskidåkning och är van utemänniska, och fryser nästan aldrig. Jag vet hur man ska klä sig, säger Kjell som har jobbat utomhus hela sitt yrkesliv.

Kan det bli för kallt för att arbeta ute?

– Jag har inte varit med om det på de senaste 20 åren. Förr fanns det en gräns vid 18 minusgrader, blev det kallare än så jobbade man inte men idag gör man det. Vi ska använda vårt omdöme. Man ska gå in och värma sig antingen i byggkojan eller i en lastbil om det blir för kallt, men alla fryser ju inte lika lätt.

– Det blir lätt så att man jobbar fast det är för kallt. När man jobbar ihop i ett gäng brukar man gå in tillsammans – man vill ju snacka lite och vara social.

Har du förfrusit dig?

– Aldrig på jobbet. Jag förfrös ett öra en gång på fjället, säger han med ett leende.

Pratar ni om farorna med kyla?

– Nej, men arbetsgivaren är bra. De ser till att vi har kojor att värma oss i.

En bit bort träffar vi ett gäng som lägger trummor under vägen för att leda bort vattnet. Skåningen Nils Hofvendahl trivs med kylan.

– Det är kallare söderut när det blåser och regnar. Jag tycker om vintern här. Jag fryser mycket mer hemma i Skåne.

Kjell Bergman håller med:

– Regn är det värsta vädret. Kyla kan man ju klä sig mot.

Birgitta Forssell
redaktionen@sekotidningen.se

Dela det här

Kommentera

Klicka här för att läsa våra villkor för kommentarer.

Många besök under Sekos medlemsvecka

Många besök under Sekos medlemsvecka

Närmare 10 000 anställda i Sekos branscher fick besök när Seko hade medlemsvecka i april. Nu har förbundet registrerat plussiffror i medlemsregistret för första gången på länge. Läs mer

Häktet i Göteborg flyttade på skyddsombud

Häktet i Göteborg flyttade på skyddsombud

I april beslutade Kriminalvården i region väst att flytta Sekos skyddsombud Leif Kyldal från häktet Göteborg till Skogomeanstalten. Han närmaste chef hade känt sig hotad när Leif pekade på arbetsmiljöproblem på avdelningen. Läs mer

LO-prognos: Bra tillfälle att främja välfärden

LO-prognos: Bra tillfälle att främja välfärden

LO:s ekonomer räknar med ytterligare några goda år - och med lägre arbetslöshet än någon annan prognosmakare. Använd de goda tiderna för att ta itu med bristerna i välfärden, uppmanar de. Läs mer

Indien: Facklig kamp gav rätt till mammaledighet

Indien: Facklig kamp gav rätt till mammaledighet

Kvinnliga busskonduktörer i den indiska delstaten Maharashtra får sin betalda mammaledighet utökad från sex till nio månader. Bland annat tack vare Sekos stöd till det lokala facket och dess kvinnliga aktivister. Läs mer

Experten: Så undviker du en stressig semester

Experten: Så undviker du en stressig semester

Sommarsemestern ser många fram emot som en tid för att ta det lugnt och ha det härligt. Men så blir det långt ifrån alltid när ambitionerna blir för stora. Vi frågade Samuel West, psykolog och forskare, hur man kan tänka för att inte hamna i värsta semesterstressen. Läs mer

Efter granskningen av Förbifarten: ”Ser över handlingsalternativ”

Efter granskningen av Förbifarten: ”Ser över handlingsalternativ”

Trafikverket ”ser över möjliga handlingsalternativ” och ska göra en ”heltäckande analys” av arbetsmiljöarbetet. Det sker efter tidningen Arbetets avslöjande om allvarliga arbetsmiljöbrister på Förbifart Stockholm-bygget på Lovön. Läs mer

Seko hjälpte Bo när vibrationsskador avslutade yrkeslivet

Seko hjälpte Bo när vibrationsskador avslutade yrkeslivet

Vibrationsskador satte stopp för Bo Hadrys yrkesliv. Genom Seko har han fått hjälp att söka de ersättningar han har rätt till. – Helt plötsligt har det funnits en massa pengar på kontot. Läs mer

”Vi är som Sherlock Holmes”

”Vi är som Sherlock Holmes”

Läs mer

Med jämlikhet i fokus

Med jämlikhet i fokus

Kadir Kasirga kom till Sverige från Kurdistan som 15-åring. Efter många år som fackligt aktiv i Seko kandiderar han i höst till riksdagen för Socialdemokraterna.
 Läs mer

Vem vill jobba mer?

Vem vill jobba mer?

Problemet är inte att det går dåligt för Sverige. Problemet är att våra gemensamma tillgångar är orättvist fördelade. Läs mer

En sjukförsäkring att lita på

"Vi förväntar oss att en samlad arbetarrörelse gör gemensam sak för att utveckla den svenska modellen där en rättvis och trygg sjukförsäkring är självklar!" Det skriver Agneta Tiger Seko och Ingemar Nilsson, riksdagsledamot (S). Läs mer

Ingen tar betalt på ersättningsbussen – inga problem tycker SL

I maj sparkades konduktörerna på Tvärbanan i Stockholm. Istället ska resenärerna själva ”blippa” sina Läs mer

Lagom stress är en del av arbetet på Sjöfartsverket

Lagom stress är en del av arbetet på Sjöfartsverket

– Jag skriver en lista och bockar av varje sak som jag har gjort när det blir körigt på jobbet, säger Janet Floreng Lindfors som arbetar som administratör på Sjöfartsverket i Malmö. Läs mer

Facklig brevbärare och kristdemokrat, inget för LO

Facklig brevbärare och kristdemokrat, inget för LO

Brevbäraren Åsa Åsberg är aktiv i Seko Posten och vald till LO-distriktets representantskap i Västerbotten. Hon uppmanades att lämna det uppdraget eftersom hon står på Kristdemokraternas lista i valet till kommunfullmäktige. Det är inget Seko står bakom. Läs mer

Ministern om tunnelbygget: Trafikverket måste agera

Ministern om tunnelbygget: Trafikverket måste agera

Trafikverket har en "skyldighet att agera" mot bristerna. Det menar infrastrukturminister Tomas Eneroth (S) efter tidningen Arbetets avslöjande om arbetsmiljöbrister på bygget av Förbifart Stockholm. Läs mer

Svenska sedeltryckeriet flyttar till Malta

Svenska sedeltryckeriet flyttar till Malta

170 personer varslas när Crane AB flyttar sedeltryckeriet från Tumba pappersbruk till Malta. Dessutom berörs ett 60-tal bemanningsanställda av flyttbeskedet. Läs mer

Vi kollar fakta om ungdoms-arbetslösheten

Vi kollar fakta om ungdoms-arbetslösheten

”Vi har den lägsta ungdomsarbetslösheten på 15 år.” Så skrev Socialdemokraternas partiledare och Sveriges statsminister Stefan Löfven på DN debatt den 26 februari i år. Vi kollar om det stämmer. Läs mer

Många brev med narkotika på Posten

Brevbärare och postombud riskerar att oskyddade exponeras för den extremt farliga drogen fentanyl. Arbetsmetoder för att göra postpersonalen tryggare har tagits fram. Läs mer

Lönesättning

Att fastställa lönenivåerna för en grupp eller i ett företag.