Meny

Tipsa ossom nyheter

Maila eller ring 070-523 53 76

Martin Hägglund, klädd mot kyla Foto: Ralf Bergman
Hälsa

Så skyddar du dig mot extrem kyla

Att klä sig i lager på lager och att hålla sig i rörelse hjälper långt

20 december 2012 17:41

Fakta

Hur tacklar man kyla bäst?

Vi frågade docent och överläkare Tohr Nilsson som forskar kring arbete och kyla vid arbets- och miljömedicin/Norr.

När kroppen är varm fördelas blodet till armar och ben där det kyls av men när vi utsätts för kyla samlas blodet centralt i kroppen vilket gör att blodflödet ut till armar och ben minskar eller stängs av helt.

Vad ska man tänka på om man ska arbeta i kyla?

Om det är kallare än +10 ska man tänka lite och förbereda sig innan man ger sig ut. Blåser det? Hur fuktig är luften? Ska man arbeta med kalla maskiner? Fysiskt hårt?

Vad kan kyla leda till för skador?

Sjukdomar kan vakna till liv. Kärlkramp, ”vita fingrar”, smärta hos den som har nervskada, hosta hos den med känsliga luftrör m m. Kyla ökar risken för högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke, nervskada, kärlskada och smärtor. Man kan förfrysa hud, hornhinnor och skada slemhinnor och lungor. Mycket allvarlig nedkylning kan leda till döden.

Hur ser en förfrysning ut?

Den lindrigaste graden av frostskada är ett blekt och bedövat område omgivet av en viss svullnad och utan känsel. Nästa steg är att det bildas blåsor, och vid svår köldskada dör vävnaden och området mumifieras och svartnar. Kyla kan även ge andra skador som frostknölar.

Vad ska man göra om man har förfrusit en kroppsdel?

Snabbt skydda sig från fortsatt kyla och se till att man får vindskydd. Byta till varma kläder. Eftersom vävnaden är skör ska man inte gå med en förfrusen fot eller utsätta området för massage eller bearbetning.

Vilka kroppsdelar är i största riskzonen?

Ansiktet, näsan, kinder och öron samt händer och fötter och då främst fingrar, hälar och tår.

Hur ska man klä sig smart?

Efter flerskiktsprincipen med ett ytterskikt som skyddar mot vind, ett mellanskikt som isolerar och ett innerskikt som håller en torr. Huvud, händer och fötter ska skyddas mot kyla. Trånga skor och kläder försämrar kroppens förutsättningar att reglera temperaturen vid kyla.

Hur länge kan man vara ute i -20 grader och kallare?

Det beror helt på temperatur, vind, fukt, kläder, mat och dryck, om man röker m m.

 

Text: Birgitta Forssell

– Man lär sig hur man ska klä sig för att klara kylan, säger Kjell

Bergman, anläggningsjobbare och skyddsombud på Peabbygget vid Sundsvall.

Vi träffas på Peabs kontor, kvitterar ut hjälm och skyddsväst och tränger ihop oss i Kjells fyrhjulsdrivna lastbil och hänger med ut på vägbygget.

Peab bygger E 4:ans nya sträckning vid Sundsvall från Myre till Skönsmon. 17 km väg, tre trafikplatser och 25 broar. Ett stort jobb som ska vara klart 2015.

Naturen är underskön med små slingriga skogsvägar och grå norrländska lador som står ensamma på fälten. Vi möter några stavgående pensionärer och två tjejer som rider på islandshästar.

Bygget består av många olika etapper och arbetsplatser. Ett gäng förbereder en sprängning, ett annat lägger trummor som ska leda vattnet under vägen.

– Temperaturen ligger på 6–7 minusgrader men igår var det 17 minus, berättar Martin Hägglund som går som lärling med Kjell. Det gäller att klä sig rätt.

Kjell har jobbat i branschen i 35 år, med det mesta, säger han. Han stortrivs på det här bygget. Bra folk, bra chefer och god sammanhållning. Visserligen en hel del stress eftersom det handlar om stora pengar när man bygger vägar, men det funkar bra ändå.

– Jag gör det mesta här. Fyller gasolflaskor, hämtar duk, kör ur paddor, hämtar verktyg.

Vilken är den lägsta temperatur du jobbat i?

– 32 minusgrader, vi höll på med ett brobygge i Torpshammar och eftersom vatten kyler för djävligt mycket så blev det riktigt kallt.

Hur klär man sig för att inte frysa?

– Jag har kalsonger, underställ, fleecetröja, membranjacka, skaljacka och varma arbetshandskar.

Lager på lager. Och när det är riktigt kallt har vi ullsockor ovanpå vanliga sockor och en speciell hjälmmössa som går runt nacken och sluter tätt på huvudet. Skorna är viktigast för om man fryser om fötterna sprider det sig upp i kroppen. Men det är som att vara på fjället, det handlar om vad du gör. Sitter du stilla blir du kall, rör du dig så stiger värmen. Jag har tävlat i längdskidåkning och är van utemänniska, och fryser nästan aldrig. Jag vet hur man ska klä sig, säger Kjell som har jobbat utomhus hela sitt yrkesliv.

Kan det bli för kallt för att arbeta ute?

– Jag har inte varit med om det på de senaste 20 åren. Förr fanns det en gräns vid 18 minusgrader, blev det kallare än så jobbade man inte men idag gör man det. Vi ska använda vårt omdöme. Man ska gå in och värma sig antingen i byggkojan eller i en lastbil om det blir för kallt, men alla fryser ju inte lika lätt.

– Det blir lätt så att man jobbar fast det är för kallt. När man jobbar ihop i ett gäng brukar man gå in tillsammans – man vill ju snacka lite och vara social.

Har du förfrusit dig?

– Aldrig på jobbet. Jag förfrös ett öra en gång på fjället, säger han med ett leende.

Pratar ni om farorna med kyla?

– Nej, men arbetsgivaren är bra. De ser till att vi har kojor att värma oss i.

En bit bort träffar vi ett gäng som lägger trummor under vägen för att leda bort vattnet. Skåningen Nils Hofvendahl trivs med kylan.

– Det är kallare söderut när det blåser och regnar. Jag tycker om vintern här. Jag fryser mycket mer hemma i Skåne.

Kjell Bergman håller med:

– Regn är det värsta vädret. Kyla kan man ju klä sig mot.

Birgitta Forssell
redaktionen@sekotidningen.se

Dela det här

Kommentera

Klicka här för att läsa våra villkor för kommentarer.

Upprop mot sexuella trakasserier inom sjöfarten

Idag presenteras ”lättaankar, ett upprop mot sexuella trakasserier inom sjöfarten. 1150 kvinnor i branschen har skrivit under sjöfartens eget #metoo-upprop. Läs mer

Fängelseblockad efter mordförsök

Fängelseblockad efter mordförsök

Franska fängelser har blockerats av personalen under de senaste dagarna. I förra veckan överfölls tre kriminalvårdare av en terroristdömd intern. Ett regelrätt attentat, enligt facket som nu kräver tryggare arbetsförhållanden. Läs mer

”Erfarenhet borde synas på lönen”

”Erfarenhet borde synas på lönen”

– Jag är trygg i min yrkesroll och kan bemöta de intagna på ett helt annat sätt idag jämfört med när jag var ny på jobbet, säger Anette Skrydtrup, kriminalvårdare på häktet i Helsingborg. Läs mer

Seko: Damberg lyssnade om Samhall

Mötet mellan LO-förbunden på Samhall och näringsminister Mikael Damberg igår torsdag var givande. Ministern lyssnade. Det säger Sekos ombudsman Annika Ödebrink Läs mer

Först på plats efter olyckan

Först på plats efter olyckan

Att se en svårt skadad, kanske avliden, människa påverkar alla. -Vi är inga hårda typer utan känslor, säger Anders, som är en av Trafikverkets olycksplatsansvariga. Läs mer

”Jag bestämmer över mitt arbete”

”Jag bestämmer över mitt arbete”

Läs mer

Han ger de asylsökande en röst

Han ger de asylsökande en röst

Viktor Bankes mobil ringer i det närmaste oavbrutet, sms trillar in, han svarar ett par tre gånger. ”Det kan vara dagis”, säger han ursäktande. Läs mer

Himmel eller helvete

Himmel eller helvete

Det är ingen mening att slå sönder maskinerna, bättre att slåss för en rättvis fördelning av vinsterna som robotar och automatisering ger. Och kanske få en kortare arbetstid. Läs mer

Inga arbetare på riksdagslistan

Inte ett fackligt namn på valbar plats när socialdemokraterna i Norrbotten sätter ihop sin riksdagslista. Det är helt enkelt inte acceptabelt tycker LO-distriktet i Norra Sverige. Läs mer

Ingen tar betalt på ersättningsbussen – inga problem tycker SL

I maj sparkades konduktörerna på Tvärbanan i Stockholm. Istället ska resenärerna själva ”blippa” sina Läs mer

Samtal på liv och död

Samtal på liv och död

Lotta Andersson har varit med länge, medan Johan Ridell är ganska ny på jobbet som operatör på Polisens kontaktcenter i Malmö. De har mycket gemensamt och förenas i sin kärlek till de som ringer 114 14. Läs mer

Seko kritiserar utredning om strejkrätten

Seko kritiserar utredning om strejkrätten

Seko riktar allvarlig kritik mot den utredning regeringen har tillsatt för att se över strejkrätten. Om strejkrätten begränsas kan det få allvarliga konsekvenser för hela arbetsmarknadsmodellen varnar Seko. Läs mer

Därför röstar jag på socialdemokraterna

Läs mer

Ännu inte avgjort om Tågkompaniet tar över Krösatågen

I slutet av 2017 kom beskedet att Tågkompaniet tar över trafiken på Krösatågen från och med december 2018. Strax därefter överklagade Transdev beslutet. Läs mer

Samhall säger upp allt fler

I morgon träffar Seko och övriga sex LO-förbund näringsminister Mikael Damberg för att ge sin bild av arbetsmiljön och verksamheten på statliga Samhall. Ministern har kallat till mötet, enligt tidningen Fastighetsfolket. Läs mer

ITF-kontrollanter räddar sjömanslön

Sjömän på bekvämlighetsflaggade fartyg har svårt att få ut rätt löner. Men tack vare de svenska ITF-inspektörerna tvingades redarna betala över 850 000 kronor i retroaktiva löner under 2017 skriver Transportarbetaren. Läs mer

Uppgörelse

Är detsamma som överenskommelse. Parterna har gjort upp eller kommit överens om hur avtalet ska se ut och har skrivit på.

ROBOTISERING
Konduktören Niclas blev ersatt av en stolpe

Konduktören Niclas blev ersatt av en stolpe

Kommer robotarna att ta över jobben? Forskare, politiker, fack och arbetsgivare är överens om att vi står inför en helt ny arbetsmarknad. Sekotidningen har bland annat pratat med konduktören Niclas som blev ersatt av en stolpe och arbetsmarknadsministern som "leker med tanken" att a-kassan kan användas till kompetensutveckling även om man inte är arbetslös. Läs mer

Lokförare avled av sina skador

Lokföraren som skadades svårt i en arbetsplatsolycka i Bastuträsk onsdags förra veckan har avlidit av sina skador. Mannens arbetsgivare Green cargo fick beskedet natten till lördag. Läs mer

Kritiskt för den skadade lokföraren

Den lokförare som skadades allvarligt vid en arbetsplatsolycka i Bastuträsk i onsdags har flyttats till Norrlands universitetssjukhus i Umeå. Hans tillstånd är kritiskt. Läs mer

Lokförare allvarligt skadad i arbetsplatsolycka

En lokförare vid Green cargo skadades allvarligt vid en arbetsplatsolycka i Bastuträsk igår morse. Läs mer